Артроз каленнага сустава - гэта хвароба, характэрная для людзей старэйшыя за 40 гадоў. Згодна са статыстыкай, кожная пятая пакутуе ім. Часцей за ўсё дэфармаванае артроз каленнага сустава назіраецца ў жанчын. Адной з прычын гэтага з'яўляюцца гарманальныя фактары, якія ўплываюць на хуткае развіццё хваробы.
Сімптомы артрозу каленнага сустава
Асноўная складанасць лячэння хваробы заключаецца ў тым, што сімптомы артрозу каленнага сустава на пачатковых стадыях амаль нябачныя. Нязначны боль у калене не ўспрымаецца як нешта сур'ёзнае. Чалавек часцей за ўсё звяртаецца да лекара, калі ўзмацняецца артроз каленнага сустава, сімптомы становяцца больш відавочнымі. Моцны боль не дазваляе жыць поўным жыццём, хутка хадзіць, рухацца.
Звяртаючыся да медыцынскай дапамогі, пасля дэталёвага абследавання чалавек высвятляе, што сустаў дэфармаваны, і яго лячэнне надзвычай складанае. Для лячэння артрозу каленнага сустава прызначаюцца моцныя прэпараты, але яны прыносяць толькі часовае палягчэнне.
Артроз каленнага сустава. Лячэнне. Лекі
Так што хвароба не ператвараецца ў сур'ёзную стадыю, прафілактыка вельмі важная. Людзі старэйшыя за трыццаць гадоў не павінны чакаць сімптомаў хваробы. Пазбягайце артрозу альбо затрымлівайце пачатак пачатку хваробы на працягу доўгага часу, правільнае харчаванне, вітаміны, поўнае фізічнае развіццё, біялагічна актыўныя дабаўкі з калагенам.
У якасці прафілактыкі артрозу людзі старэйшыя за трыццаць, а таксама кожны, хто актыўна займаецца спортам альбо мае генетычную схільнасць да захворванняў касцяных і сустаўных тканін, лекары раяць падрыхтоўку з кальцыям, які змяшчае неабходную штодзённую дозу гідралізату калагена - рэчыва, якое з'яўляецца будаўнічым матэрыялам з костак і суставаў. Менавіта з -за недахопу калагена артроз адбываецца часцей за ўсё. Больш за тое, пасля трыццаці, калі пачынаецца паступовае старэнне цела, выпрацоўка калагена моцна запавольваецца.
Артраз калена, сімптомы і лячэнне
У дадатак да падтрымкі лекаў, якія так добрыя для прафілактыкі хваробы, для лячэння прызначаюць гімнастыку з артрозам каленнага сустава. Гэта вельмі дапамагае, калі сімптомы слаба экспрэсіраваны, і сустаў яшчэ не пачаў пагаршацца.
Тэрапеўтычная гімнастыка з артрозам каленнага сустава - гэта комплекс спецыяльных практыкаванняў, якія павышаюць рухомасць суставаў, стымулююць выкід змазкі. Акрамя таго, лекары часта рэкамендуюць масаж - ён добра дапамагае на ранняй стадыі хваробы, стымулюе кровазварот у пашкоджаных раёнах. Калі масаж і фізічная культура пры артрозе каленнага сустава недастаткова эфектыўныя, то выкарыстоўваецца лячэнне наркотыкамі. Спецыяліст прызначае супрацьзапаленчыя і абязбольвальныя прэпараты, якія дапамагаюць знізіць рызыку хуткага пагаршэння ў стане пацыента.
Тэрапеўтычная гімнастыка пры артрозе каленнага сустава. Якія практыкаванні рэкамендуюць лекары
Комплекс простых практыкаванняў дапаможа прадухіліць хваробу, а таксама палегчыць яе ход. Тэрапеўтычная гімнастыка пры артрозе каленнага сустава можна лёгка выканаць дома, не патрабуецца спецыяльнае абсталяванне.
- Седзячы на канапе, каб пакласці ногі на падлогу, шчыльна перамясціце калені. Падніміце і апусціце ногі так, каб ногі слізгаюць на падлозе.
- Седзячы на канапе па чарзе пацягніце левую і правую нагу да страўніка. Калі спачатку гэта складана - дапамажыце сабе рукамі. Увогуле, фізкультура з артрозам каленнага сустава не з'яўляецца знясільваючай практыкаваннямі, але рэгулярная нагрузка на ногі. Не трэба займацца сілай, рабіць столькі рухаў, колькі вы можаце, галоўнае - гэта пастаянна.
- Седзячы на канапе, падніміце і выпрастайце ногі. Ногі на сабе. Сыпці на працягу трыццаці секунд.
- Прысяданні. Гэта аснова фізічнай тэрапіі пры артрозе каленнага сустава. Для таго, каб не загружаць ногі, прысядаючы, вы можаце трымацца на заднюю частку крэсла.
- Лежачы на падлозе націску на калена, па чарзе злева і справа, асцярожна рухаючы іх уніз і ўверх.
- Таксама ляжыць на падлозе, падніміце ногі і паменшыце і выкладзеце іх без дапамогі.
- "Веласіпед" вядомы ўсім. Адзін з найбольш эфектыўных сродкаў для палягчэння ходу захворвання ў тэрапіі практычнай тэрапіі пры артрозе каленнага сустава. Вы можаце зрабіць абодва сядзення (калі сустаў моцна баліць), так і лежачы так, каб арэлі ішлі па больш шырокай амплітудзе.
- Лежачы на жываце па чарзе падніміце ногі ўверх, трымаючы іх некалькі секунд у паветры.
- Стоячы, трымаючыся за заднюю частку крэсла, каб выканаць ногі туды-сюды і злева.
- Лежачы на спіне, сагніце калені і падніміце таз. Сухая на працягу трыццаці -сорак секунд.
Асноўным правілам эфектыўнай барацьбы з хваробай з'яўляецца тэрапеўтычная гімнастыка з артрозам каленнага сустава, павінна быць пастаяннай. Гімнастыка з артрозам каленнага сустава - гэта не спосаб павялічыць мышцы, а эфектыўны інструмент для павышэння eBrication. Змацаванне, якое вырабляецца сустаў, робіць сваю тканіну больш эластычнай, памяншае трэнне. Дэгенератыўныя працэсы запавольваюцца. І гэта дасягаецца за кошт рэгулярнасці трэніровак, у якой цяжкія нагрузкі не толькі вітаюцца, але і забароненыя.
Артроз каленнага сустава. Сімптомы і лячэнне знешнімі сродкамі
Пакуль хвароба знаходзіцца ў пачатковай стадыі, сімптомы слабыя, калена можа дапамагчы. Для таго, каб гімнастыка пры артрозе каленнага суставу больш эфектыўна, лекары раяць выкарыстоўваць знешнія прадукты і біялагічна актыўныя дабаўкі.